养花有什么好处呢？花卉以它绚丽的风采，把大自然装扮的分外美丽，给人以美的享受。养花不仅能欣赏，而且还有许多重要的经济价值。感谢您阅读《孕妇可以能吃番石榴吗？孕妇吃番石榴有什么好处 养花技巧大全》内容，叁仟森林小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。

孕妇可以能吃番石榴吗？孕妇吃番石榴有什么好处一、孕妇能吃番石榴吗？

孕妇能吃番石榴吗？答案是肯定的。番石榴味道甘甜，所含的热量和其他水果相比要少，不用担心吃后会肥胖。番石榴含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、等营养成分。因此，孕妇可以吃番石榴。那孕妇吃番石榴有什么好处。

二、孕妇吃番石榴有什么好处

1、番石榴是各种水果中的皇冠。维生素C含量丰富，对预防流感、上呼吸道感染等有疗效，有助于提高人体免疫力。它能够改善血管弹性，清洁血管的作用。

2、番石榴含有碱性收敛性，可有效制止胃酸发酵，有缓解止泻功效。

3、番石榴还具有开胃、美容的功效。经常食用番石榴可促进人体新陈代谢，促进身体健康和发育。

综述

番石榴难消化。有便秘或有内热的孕妇不宜多吃。肝热上火的人应少吃不然会便秘。

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番石榴怎么吃，番石榴红心和白心区别

一、怎么吃

1、生吃：最简单快捷的方法就是生吃，将番石榴洗干净直接吃，这样营养价值比较高，也很方便。也可以切成片状或块状，用牙签插着吃，也可以在在上面撒上话梅粉或盐，口感比较特殊。

2、榨汁：除了生吃之外，还可以用来榨汁，将果子洗干净，然后放在榨汁机中，加入适量的清水，可以根据口味加一点蜂蜜、牛奶，喝起来很清爽。

3、泡水：将果子放在干燥通风处晾晒，直到水分蒸发制成果干，以后可以拿来泡水饮用，也可以加上点柠檬。

4、水煮：外面的果皮也具有功效，可以将果皮取出来，然后放到锅中煮，酌量添加红糖。

二、红心和白心区别

1、生长环境：红心的番石榴一般是自然生长，也就是大多是在野外生长出来的。白色的通过人工培育而来，经过了后天改造。

2、果子区别：红色的果子比白色小一点，并且果子形状也圆一些。成熟之后，红心的果肉呈现红色，果肉颜色不一样是最大的区别。

番石榴怎么养

一、养护方法

1、温度：从它主要种植的地区也可推断出它的习性，它对温度的要求很高，较高的温度下，它的长势才好，果实的质量也好。具体来说，得保持在二十三至二十八度之间。年平均的气温，也得达到十五度之上才行。

2、光照：它对日照的需求量也比较多，因为它非常喜光。它原产的地区也是热带，日照也是比较强的。所以，在平时养护的时候，一定要提充分的日照，尤其是它正在开花、以及结果的时候。

3、浇水：番石榴喜湿，不过不论是它的耐旱性，还是耐涝性，都是不错的。在成长期的时候，尽量还是提供充足的水分。一般来说，年降雨量在一千至两千毫米的地方，栽种它比较合适。

4、施肥：在使用肥料的时候，需注意化肥和有机肥的结合。定植第一年以及第二年的时候，相对需肥量是比较大的。

二、养殖技巧

1、繁殖：可用播种法繁殖。种子采收过后，可立即播种。具体来说，采用的方式主要是“条播”，或者“撒播”的办法。大概两周至四周后，就可以出苗了。大概一年之后，就能进行定植了。

2、修剪：首先，在芡实的的高度长至五十或六十厘米上下的时候，就得进行截干的处理，让新梢萌发。选择几支长势好、而且分布比较均匀的枝条作为主要的，以及几根作为副主枝，其余的剪掉。另外，对于它的造型也可进行一定的处理。

三、问题诊疗

1、病害：主要可能产生的病有“溃疡病”、“立枯病”等。对于这两类，一般能用波耳多来进行防治。还会有“炭疽病”、“煤烟病”等，则可用甲级托布津治。

2、虫害：有“线虫”、“粉虱”等等。可用扑虱灵防治，并注意用石灰消毒。

四、其他问题

1、毒性：它的植株是无毒的，果实也无毒。

2、是否可在家里养：它可以放家中，作为盆景，有时也会结果。

番石榴上火吗（关于养花的小技巧）

“ 花朵是纷繁的。春雨把它浇灌，春风催它绽开。他们是美的使者，春的精灵。”生活中很多人都喜欢花，种花养花则是很多人与花相伴的一种方式。长期的种养过程中，人们积累了很多经验，种好花卉如何做到呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《番石榴上火吗（关于养花的小技巧）》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

番石榴上火吗

番石榴上火吗

吃番石榴让我们很多人都非常的喜爱，这样的水果不仅滋养身体效果好，而且还有美容的作用，因此在购买这样的水果，对我们身体各部位都是有着很好的帮助，番石榴全身都是宝，因此在吃的时候，很多人也都会选择多吃，那吃番石榴上火吗？

对番石榴上火吗？这也是要看我们如何吃的来，如果没有节制的吃，对身体的健康是没有任何帮助的，过度的补充身体营养成分，不利于身体健康，这对要知道。

番石榴上火吗？番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。“另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

番石榴上火吗？通过上方我们知道，吃什么都要有方式，不要随意的多吃，在有营养的食物，吃多了也会起到反作用，尤其是番石榴这样的水果，在吃的时候更加是要注意的，每日摄取的营养成分要适量，这样才能够利于身体的吸收，对健康有帮助。

这也是要看我们如何吃的来，如果没有节制的吃，对身体的健康是没有任何帮助的，过度的补充身体营养成分，不利于身体健康，这对要知道。

番石榴的营养：

番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。“另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

孕妇可以吃槟榔吗 养花技巧大全

“ 春天是什么颜色的?啊!春天--春天是彩色，金黄的水仙花，娇黄的迎春花，火红的太阳，粉红的桃花，青山绿水，蓝天大海……”我想每一个都非常喜欢花，看到鲜艳的花，生活的烦恼顿消。花卉的种植不是随随便便就可以做好的，到底怎么样才能种植好花卉呢？下面的内容是花卉网小编为大家整理的孕妇可以吃槟榔吗 养花技巧大全，希望能对您有所帮助，请收藏。

槟榔原是重要药用植物之一，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。它是中国四大南药之一（其它三种为益智、砂仁、巴戟），含有人体所 需的多种营养元素和有益物质，具有消积、化痰、疗疟、杀虫等功效，是历代医 家治病的药果。剖开煮水喝可驱蛔虫。

孕妇可以吃槟榔吗？

孕妇不可以吃槟榔

首先槟榔榔味苦、辛、性温，属于具有刺激性的食物，而怀孕期间孕妇是适合食用刺激性食物的；其次现代医学发现，常吃槟榔容易患口腔癌，若孕妇过多 嚼食槟榔，有可能造成流产。因此建议怀孕期间的孕妇最好可以避免食用槟榔， 若一定要食用，记得要适量。

看完上面的介绍大家是不是就明白了孕妇是不可以吃槟榔的，并且温馨提醒大家槟郎不管对于男生还是女生吃多了都会对身体产生有害的物质，为了大家的身体健康所以建议大家少吃槟榔。

不可以吃。

首先槟榔榔味苦、辛、性温，属于具有刺激性的食物，而怀孕期间孕妇是适合食用刺激性食物的；其次现代医学发现，常吃槟榔容易患口腔癌，若孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产。因此建议怀孕期间的孕妇最好可以避免食用槟榔，若一定要食用，记得要适量。

番石榴怎么吃？番石榴这3种吃法最有营养【荐】

有很多喜欢花，但是没有种植过花的朋友们，想养好花其实也不是一件很难的事情。只要用心对待它，学习一些养花技巧，就能把自己的花种植的很好。那么就让叁仟森林（sanqiansenlin.com）小编收集整理的"番石榴怎么吃？番石榴这3种吃法最有营养【荐】"，希望能够解答您遇到的问题。

说到石榴，想必大家都是比较清楚的。那么说到番石榴，可能了解的朋友们并不是很多，番石榴是热带水果，香甜可口。今天花三千就来教大家番石榴的吃法，告诉你番石榴到底应该怎么吃最美味有营养。

一、番石榴怎么吃

番石榴可是一种营养价值十分丰富的热带水果。番石榴中含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，各种维生素，能够促进人体的骨骼生长，有利于孩童的生长发育。番石榴还能够帮助人体排除掉体内的毒素，增加人体的食欲。番石榴的口感是比较酸甜的，并且是比较细腻爽口的。所以如果我们把番石榴与酸梅粉或是盐巴搭配食用时，它的口感效果会更佳，我们需要把番石榴清洗干净，在它的上面撒上酸梅粉或是盐巴混合品尝。

除了以上这些，番石榴还可以被榨成汁品尝，我们可以在里面加入适量的凉白开以及其他的水果，对于人体健康有着很大的帮助。

我们也可以选择腌制番石榴，通常做法是将盐放置在番石榴上腌制三个小时左右，以后沥干水分，撒上白糖后冰镇食用，口感也很是不错。

二、石榴与番石榴怎么区分

1、石榴表皮大多呈红色，而番石榴外表一般是青色的。

2、石榴的果实是透明状的一颗颗的，而番石榴肉质粗硬，咬起来是硬的。

孕妇可以吃榴莲吗 养花技巧大全

粉红的花瓣，金黄的花蕊，一朵朵，一串串，团团相依，簇簇拥抱。不管是有无生活情趣，花都在那里，花以她独特的魅力让很多人投身花卉种植。要侍弄好花草并不是一件简单的事，我想你遇到问题时希望有人来帮助吧？下面的内容是花卉网小编为大家整理的孕妇可以吃榴莲吗 养花技巧大全，相信能对大家有所帮助。

1、对于孕妈妈来说，怀孕4个月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。

2、榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。

3、榴莲大补，所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，但是孕期不是大补就好。如果孕妈妈经常把榴莲当补品，会导致血糖升高、胎宝宝过重，使日后娩出巨大儿的概率增大。

孕期吃榴莲的注意事项：

1、吃榴莲容易便秘，一定要多喝开水助消化。

2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃，当然，这些东西孕期也是最好别吃的。

3、榴莲含糖太高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者不能吃。

孕妇能吃花椒吗 养花技巧大全

“绽放的花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。”古往今来，很多人都在赞美花，所以很多人将种植花卉作为人生一大乐趣。花木的种植不同于赏花，学问很多，种好花卉如何做到呢？为满足您的需求，花卉网小编特地编辑了“孕妇能吃花椒吗 养花技巧大全”，仅供您在种植花草参考。

孕妇能吃花椒吗

孕妇可以吃花椒吗

我们应该注意的是，花椒性热，容易上火的朋友应该少吃。尤其是孕妇，多食容易导致上火，还会会损伤胎气，哺乳期的妈妈更应当少吃，因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳。所以，孕妇是可以吃花椒的，但是需要适当的少吃，以防出现损伤胎气等不良症状。

同时，还提醒您一些怀孕期间不宜食用的食物。八角、茴香、桂皮、五香粉等热性香料；芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品；咖啡、红茶、可乐型饮料、酒精饮料；生鱼片、螃蟹、生蚝、田螺、烤羊肉等食品都是怀孕期间不宜多食的食物。

慎吃。

花椒是辛辣的调料，建议还是不要吃，容易引起上火气滞。

番石榴什么时候成熟养花小技巧

“大大的花朵，片片精巧的瓣，似在莹雪中浸过，似用玉石雕刻，美得高雅，美得朴素，溢满了人间的纯洁。”花在人们生活中有着重要的作用，很多人赏花的同时，迷上了种植花卉。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，其他人是怎么解决种植中遇到的问题的呢？考虑到您的需要，花卉网小编特地编辑了“番石榴什么时候成熟养花小技巧”，但愿对您的种植花草带来帮助。

番石榴什么时候成熟

番石榴也叫芭乐。

一般芭乐是全年开花结果的，6-8月也有果实，也可以食用但是比较酸涩，如果想品尝最甜美的芭乐，那就要等到10月份左右了，才算真正的成熟，所以说10月份一直到3月份都是芭乐的销售旺季。

一般芭乐是全年开花结果的，6-8月也有果实，也可以食用但是比较酸涩，如果想品尝最甜美的芭乐，那就要等到10月份左右了，才算真正的成熟，所以说10月份一直到3月份都是芭乐的销售旺季。

孕妇能吃韭黄吗 养花技巧大全

“它像大山的一名哨兵，时时坚守着自己的岗位，从一个春夏秋冬，奔向又一个春夏秋冬。”古往今来，人们争相吟咏着花，有赏花则相应有种花，种花的乐趣更不一般。侍弄花草的过程中，掌握一定的经验和技巧是必要的，遇到种植难题如何解决呢？下面是小编为大家整理的“孕妇能吃韭黄吗 养花技巧大全”，供您参考，希望能够帮助到大家。

孕妇能吃韭黄吗

韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。

韭黄含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，还能续筋骨，疗损伤。但阴虚内热及目疾之人忌食。

韭黄属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

孕妇能吃韭黄吗？

能吃。

韭黄有健胃、提神、保暖的功效。

孕妇能吃韭黄吗？

孕妇经常会上火产生便秘情况，如果吃点韭黄对便秘会有些许的缓解作用，孕妈是可以吃韭黄的，韭菜也有相同的功效。不过，不能多吃，多吃会上火且不易消化。

韭黄的搭配禁忌

1、一般人都能食用。春季食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。

2、隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食会上火且不易消化。

3、阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

准妈咪对“孕妇能吃韭黄吗？”的看法

1、怀孕期的孕妇是可以吃韭黄的 吃点还能缓解便秘 放心吃。

2、韭黄可以吃的，但在哺乳期不要吃就是了，因为是回奶的食物，吃了会没有奶少。

3、我们这里怀孕是不太可以吃韭黄的，尤其是哺乳期，吃了以后宝宝会长湿疹。

孕妇可以吃西葫芦吗 养花技巧大全

“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”花卉是人们生活很好的伙伴，花卉爱好者们最大的乐趣则是种植花木。不同于赏花，种植花草的学问则比较多，你在种植过程上遇上麻烦了吗？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“孕妇可以吃西葫芦吗 养花技巧大全”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

孕妇可以吃西葫芦吗

孕妇可以吃西葫芦吗

西葫芦是我们在平时应该经常会吃的一种蔬菜吧，它的吃法也是特别多的，特别是清炒西葫芦是大家最常吃的，放一些醋味道就很好，很开胃，那么孕妇可以吃西葫芦吗，孕妇的饮食有一些值得我们去注意的地方，要多了解平时有利于身体的健康以及宝宝发育的食物。

孕妇可以吃西葫芦吗，其实像是很多的蔬菜女性怀孕的时候都是可以多吃的，特别是西葫芦，女性怀孕的时候当然是可以吃了，而且西葫芦的味道是很好的，也能够很好的增加孕妇的胃口。

孕妇当然是可以吃的，这个答案是肯定的。

西葫芦有着极高的营养价值，而且在四季的时候，都可以选择食用。对于怀孕的女性来讲，可以补充其身体所需要的维生素。

西葫芦因为其口味好，与什么食物一起做，都会有相应的营养效果。例如，可以与西红柿一起炒，美味，而且极适合喜欢酸口味的孕妇。

西葫芦在吃的时候，记得，最好是炒成分成熟。这样吃起来，不仅美味，而且还有一种香脆的感觉，适合孕妇吃。

西葫芦还有减肥，以及抗癌毒的作用，所以，对于孕妇来讲，这个是宝，需要的时候，可以选择清炒来吃。

大家应该知道孕妇可以吃西葫芦吗，女性怀孕的时候这样的蔬菜是能吃的，大家可以放心的去食用，也会对我们的身体有很多的好处的，经常吃一些新鲜的蔬菜还有利于宝宝的发育，女性怀孕的时候可以根据自己的口味去选择一些健康的食物

冬枣孕妇能吃吗 养花技巧大全

“ 花朵是纷繁的。春雨把它浇灌，春风催它绽开。他们是美的使者，春的精灵。”花在生活中扮演了很重要的角色，种花赏花让我们身心灵都得到放松。种植花卉的过程既有乐趣也有学问，种花达人怎么解决遇到的相关问题呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“冬枣孕妇能吃吗 养花技巧大全”，仅供您在种植花草参考。

冬枣孕妇能吃吗

据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶*固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。另外，冬枣果实营养丰富，果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。因此，孕妇是可以吃冬枣的。

冬枣虽然营养价值很高，但是孕妇过量进食生鲜冬枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜冬枣的人群。因此，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗。

女性在月经期间，可能会出现皮肤变粗糙，长痘痘等情况，而冬枣中含有较多的抗氧化成分，像维生素C、维生素E等，这些抗氧化成分都是具有清除体内自由基的作用的，能帮助滋养肌肤，起到延缓皮肤衰老的作用，帮助缓解经期女性的皮肤问题。

番石榴的功效与作用（精选养花技巧）

看这朵小花两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡黄色的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。没有花的生活是不可想象的，很多人赏花的同时，迷上了种植花卉。很多同道中人都会交流花卉的种植经验，如何缩短掌握花卉技巧的时间呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“番石榴的功效与作用（精选养花技巧）”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

番石榴的功效与作用

番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。

番石榴的功效

它汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。用法用量：叶、果0.5~1两；外用适量，鲜叶捣烂敷患处。

番石榴的作用

收涩止泻；止痛敛疮。主治泻痢；脘腹疼痛；脱肛；牙痛；糖尿病；疮疡；蛇咬伤。

1.番石榴根及其果实是摄取维他命C最好的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

3.番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

4.番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

5.番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变；避免了动脉粥状硬化的发生；抵抗感染病；维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

番石榴的营养价值

番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，吃番石榴，可补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。

番石榴含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，吃番石榴，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育，保持活力。

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