“闻道江南种玉堂，折来和露斗新妆。却疑桃李夸三色，得占春光第一香。”没有花的生活是不可想象的，种花养花的乐趣一般人难以探知！长期的种养过程中，人们积累了很多经验，你在为养花而苦恼吗？下面的内容是花卉网小编为大家整理的火龙果的营养价值【荐】，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

火龙果的营养价值

“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果，因为它对健康有很好的帮助，所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果？火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用价值。

什么是火龙果

火龙果，就是我们常说的青龙果、红龙果、鲜蜜果、长寿果。原产自巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。它的英文叫Pitaya，拉丁名叫Hylocereus undatus.果肉可分成红色和白色两种，火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。因为吃食火龙果健康长寿，所以火龙果俗名又叫长寿果。

火龙果的营养价值

火龙果的花、茎和果实都有非常有用的营养价值。

火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果的营养价值不容小觑，非常的好吃，并且火龙果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效，一般来说火龙果是非常受人们喜爱的水果之一，它是一种低能量、高纤维的水果，具有减肥、降低胆固醇的作用，还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的，可以让您的身体更加的健康。

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蒲公英的营养价值【荐】

阳春三月，春光明媚，桃花“争开不待叶”盛开于枝头。它芬菲烂漫抚媚鲜丽，如一片片红霞，与绿树婆婆的垂柳相衬映，形成了桃红柳绿柳暗花明的春日胜景。花卉是人们生活中不可缺少的必须品，花它可以让我们的心情顿时高兴起来！种植花草的人都有一段学习和摸索的过程，你是不是也在花卉种养上遇到问题了呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《蒲公英的营养价值【荐】》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

蒲公英的营养价值

蒲公英因随风飘散便可生根长叶，所以它在很多人眼里是低贱的植物，但蒲公英却有着很多有利于人体健康的营养，揭开你的营养面纱来吧：蒲公英！

蒲公英的营养价值

1、蒲公英含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素等，既然它有如此之多元素，当然对人体有着很丰富的营养价值，又可以生吃、炒吃、煮汤，是一种不可多得的药食两得的植物。

2、蒲公英它还含有菊糖、蒲公英素、蒲公英醇、胆碱、有机酸的人体营养成分，能滋服润燥，清热解毒。

3、蒲公英还含有对人体十分有益的胡萝卜素、矿物质等元素，食用后能对于消化不良、便秘症状的有改善作用。

4、对于产后奶水不足的产妇也可以食用蒲公英，因为它能有效快速地催奶，蓄积乳汁，但要在产后一个星期后再服用！

蒲公英富含全面的营养物质，包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素及维生素等，同时还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素，是自然界中罕见的富硒植物。

1，抑菌、杀菌

蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，有“天然抗生素”之美称。

2，利胆保肝

蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝、胆起到一定的保护作用。

3，抗炎作用

蒲公英70 %乙醇提取液具有很好的抗炎作用，乙醇提取液中的三氯甲烷和醋酸乙酯部分抗炎作用最强。

4，提高免疫力，预防癌症

蒲公英具备“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用。蒲公英的抗癌的主要功能成分是硒和蒲公英多糖。硒元素具有抗癌、抗肿瘤。公众号名医养生只做最新最专业的养生知识。多糖类物质能刺激机体的各种免疫活性细胞的成熟、分化和繁殖，使机体免疫系统恢复平衡，从而消除、吞噬癌细胞，或诱导肿瘤细胞凋亡。

5，防止自由基损害，预防心血管疾病

南果梨的营养价值(精选)

“春天落下的花朵，在为夏天的绿叶酝酿；秋天落下的花朵，在为春天垫基；两季落下的花朵，谱出一首靓丽的诗词，融入人类四季的心里。”人类的历史就是伴随花的历史，赏花种花的乐趣一般人很难体会。如果想种植好花卉，就需要不断地学习相关的知识，如何少走弯路又快又好地种植花卉呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“南果梨的营养价值(精选)”，相信能对大家有所帮助。

南果梨的营养价值

南果梨属于秋子梨系统，主产地为辽宁省的海城地区。已有一百多年的栽培历史，是辽宁省的名牌梨果。该品种以其果实色泽鲜艳，果肉细腻，爽口多汁，风味香浓而弛名于国内外。是当今国内栽培的梨果当中可与香梨、贡梨和水晶梨媲美的珍品。

优质南果梨一般单果重量平均大约70g以上。果皮薄、表皮清洁、绿或黄绿色，向阳面带有红晕，色泽鲜艳，果梗粗短，并保留完整，果心小，果核的细胞少，果肉乳白色。充分成熟后的南果梨果皮变成金黄色，果肉为黄白色，肉质细腻，柔软多汁，酸甜适口，芳香浓郁，风味极佳。

经农业部产品质量监督检测中心测定，南果梨含有的各种微量元素达到37种之多。其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果，并且有延年益寿、美容之功效，无怪乎人们把它称为梨中皇后、果中佳果。花色素苷是南果梨果实色素的主要成分，其成分与含量不仅决定南果梨是否有红色和商品价值，同时也影响南果梨的营养价值和风味。花色素苷不仅使果实色彩鲜艳，而且具有抗氧化、防治心血管疾病等重要功能。

南果梨含有微量元素37种之多，其中检验检测参数为：去皮硬度7.3公斤/平方厘米；可溶性固形物14.1%；可溶性糖10.2%；可滴定酸0.11%；固酸比128:1；VC4.8mg/100g。英不落南果梨含有人体生长需要的各种微量元素和氨基酸等营养成份；粗蛋白0.42%；粗脂肪0.22%；粗纤维0.26%；可溶性总糖12.01%；有机酸0.39%；VB20.17mg/g；VE12.00mg/g；天门冬氨酸1.44mg/g；苏氨酸0.14mg/g；丝氨酸0.24mg/g;谷氨酸0.35mg/g;甘氨酸0.16mg/g；丙氨酸0.16mg/g；胱氨酸

银杏果的营养价值(精选)

“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”花卉是人们生活很好的伙伴，赏花的更深境界则是种植花卉。花木的种植不同于赏花，学问很多，我想你遇到问题时希望有人来帮助吧？叁仟森林小编为此仔细地整理了以下内容《银杏果的营养价值(精选)》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

银杏果的营养价值

白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。

银杏果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。其毒性成分为白果酚。

【银杏果的营养成分】

每100克含蛋白质6.4克，脂肪2.4克，碳水化合物36克，粗纤维1.2克，蔗糖52克，还原糖1.1 ，钙10毫克，磷218毫克，铁1毫克，胡萝卜素320微克，核黄素50微克，以及白果醇、白果酚、白果酸等多种成分。

蓝靛果怎么吃，这样吃蓝靛果更能体现营养价值【荐】

有很多喜欢花，但是没有种植过花的朋友们，想养好花其实也不是一件很难的事情。只要用心对待它，学习一些养花技巧，就能把自己的花种植的很好。那么就让叁仟森林（sanqiansenlin.com）小编收集整理的"蓝靛果怎么吃，这样吃蓝靛果更能体现营养价值【荐】"，希望能够解答您遇到的问题。

蓝靛果味道酸甜可口，含多种氨基酸和维生素，除具极高的食用价值外，还有清热解毒，降血压，改善视力，治疗小儿厌食症都有一定疗效。蓝靛果可生食，亦可酿酒、制作果酱及饮料。蓝靛果又叫蓝果忍冬。无论是哪一种吃法，都能让人爱上它。那么下面一起来看看蓝靛果怎么吃及蓝靛果的食用禁忌吧。

一、蓝靛果怎么吃

1、生吃。把蓝靛果放在淡盐水泡15分钟，冲洗干净了是可以直接食用的。表面的那层白粉尽量不要洗掉了。

2、榨汁。蓝靛果核极小，出汁率非常高，是制作饮料非常好的原料，既解渴美味，还保留大量营养物质。现在市场上蓝靛果的浓缩汁每吨达到了 5.5-7.0万元。

3、泡酒。将成熟的蓝靛果洗净晾干，置入密封容器，用米酒、冰糖淹没蓝靛果，(蓝靛果、米酒、冰糖重量比例为10：10：5)存放4个月即成。蓝靛果有清热解毒作用。

4、制罐头。将蓝靛果洗干净后放入密封罐中，可依据自己的口味添加相应白糖，再密封罐口存放1个月就可以食用了。

5、制果酱。先将蓝靛果洗净后晾干水，然后放入容器中捣碎至果汁相互融合时，再依据个人口味加入适量的白糖或者蜂蜜。最后密封装罐，放入冰箱冷藏2天后就可以食用。

二、蓝靛果的食用禁忌

1、蓝靛属凉性有清热解毒的功效，所以脾胃虚寒体质的人不宜多吃蓝靛果。

2、蓝靛果有降血压的功效，所以低血压的人并不宜食用蓝靛果。

3、蓝靛果含丰富的碳水化合物和脂肪酸，所以肥胖人士或者正在减肥中的人不适合食用蓝靛果。

火龙果种植

一、处理种子

将火龙果的果肉挖取出来放进水中，将果肉捏碎后将种子和果肉分离，可以多用水过滤几遍。如果觉得太麻烦的话，可以直接去市场购买种子。自己处理种子的话，一定要保证上面没有多余的果肉。

二、准备盆土

找来一个大小相符合的花盆，在最底层给它放一层石子，接着将干净的土壤装进花盆里，在最上层也可以放些干净的小石子。如果有条件的话，可找一个自己喜欢的模具放在盆土上。

三、开始种植

准备好的种子在种植前要先晾晒，需要先晒干后才能种植。种子处理好后撒在盆土上，接着给它喷洒一些水，再使用保鲜膜盖好进行保湿。

四、种植养护

在它未发芽之前要每天补水，要使用喷壶向它喷洒一些水，不要给它浇灌大水。差不多等待3-5天的时间它就会发芽了，种子萌芽后就可将保鲜膜揭掉了。

火龙果的特性

火龙果根据具体品种的差别，分别是仙人掌科量天尺属（Hylocereus undatus）和蛇鞭柱属（Seleniereus Meja-lantous）的植物，
原产于中、南美洲的歌斯大黎加、巴拿马、厄瓜多尔、古巴、哥伦比亚等地，东南亚的越南等地也出产火龙果，是当地非常普遍而主要的水果。
从植物形态和生理上观察，其有别于传统果树、花卉、蔬菜，基本上是果树、花卉、蔬菜的结合体。由于长期生长于热带沙漠地区，其叶片已基本退化，腋芽也演化为刺座。
它的光合作用功能，由大量的绿色茎干承担，除非埋于地下、长期隐蔽或者适应抗逆需要，植株体一
般不大量木质化。茎的内部是大量饱含粘稠液体的薄壁细胞，以在雨季吸收尽可能多的水分。
量天尺属植物一般3-5棱，在我国很多地方很多地方也有分布，俗称三棱柱、剑花，但不挂果，花期也短而少，最多可以开2次花。该类植物大多类型以三棱柱为主，仅红肉中的一些亚种和品种有些不同。棱角尖锐程度、刺座间距、刺的多寡、茎干扭曲程度是判断品种与营养状况的主要依据。
火龙果的花巨大而艳丽，一般长达30-50公分，比较传统果树，可称奇异的是要么一株一朵都不开，要么不论花蕾形成的时间、大小多么的不同，从植株中部到顶部的花可以同时开放。这就给控制产期和批量上市提供了理论依据。
作为生产品种的火龙果都是自花亲和品种，而相邻亚种的套栽更加提高了结实率，正常授粉的花子房膨大后，花瓣萎焉，很多将其摘下作药用美味食品。一般一朵干花在50克左右。花后35-45天，果实完成膨大、着色、糖转化的整个过程。而花萼部分转化为果皮上颜色鲜艳，阔而短的鳞片，构成火龙果新鲜诱人的外观。
根据品种不同，果肉呈白、红或者粉红色。其种子都比较近似，小而多，是火龙果特别风味的重要构成。
该类植物的根系仍然是特别异常的，其无主根，侧根大量分布在浅表，同时在雨季会有大量的气生根，是植物实现攀缘生长、获得大量水分的保证，也是经济栽培的立足点之一。这是火龙果优良品种的共同表现。
　

火龙果怎么种

一、处理种子

选一个成熟度较好的火龙果，把果肉剥出，放在水里浸泡。然后将果肉用手轻轻搓，尽量使种子和果肉分离。准备个丝袜或者其他过滤网，将搓揉后的果肉装进去继续放水里浸泡一天，时间不能太久，之后再搓，使果肉全部挤出来，只留下种子。

二、吹干种子

将种子上的水用纸巾尽量擦拭，倒入盘子里。这时建议用风扇轻轻吹，直到吹干。或者晾晒，直到完全干燥，粒粒分离。

三、撒播种植

等种子完成干燥后，就可以进行种植。种植时要选用无洞的盆并放入营养土，水喷洒表面的土壤，使其足够湿润，再撒播种子，撒播后也要多喷几次水。

四、裹保鲜膜

等喷水后要用保鲜膜包起来，保证表面潮湿，一直到长出新芽在将其掀除。这期间要注意每天都要掀开保鲜膜进行喷水。大概一周左右就可长叶成活。

火龙果的减肥方法，火龙果怎么吃减肥，想瘦的你试试这个方法【荐】

火龙果可以说是我们日常生活中十分常见的一种水果了，火龙果不仅酸甜可口，果肉丰富，汁水充足，而且它还是很好的一种减肥水果。那么关于火龙果的减肥方法都有什么呢？火龙果究竟怎么吃才减肥？想要了解的朋友和花三千一起来看看吧！

火龙果的减肥方法

首先来说，火龙果是一种热量很低的水果，它的里面含有丰富的膳食纤维，维生素，蛋白质以及一些微量元素，对于人体减肥可是有着很大的帮助。

食用火龙果不仅可以增加人体的饱腹感，还可以减少人体对于脂肪的吸收，不仅如此，火龙果还可以帮助人体排除体内所堆积的毒素以及垃圾物质，从而达到很好的控制体重的效果。

不仅如此，火龙果对于美白肌肤也有很好的效果。说到火龙果的减肥吃法，我们可以利用火龙果的果肉与适量酸奶，蜂蜜以及柠檬水混合食用，减肥的效果更佳。

不过要提醒大家的是，很多朋友们会选择直接用火龙果作为主食，这种方法是不可行的，水果虽说脂肪含量很低，可是糖分含量可是比较高的，如果作为主食减肥往往可能事而其反。

韭黄的营养价值

红艳艳的花儿在枝头怒放,颜色是那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直像一团燃烧的火焰。生活情趣的体现很大一部分就在花上，赏花的更深境界则是种植花卉。种植花卉的过程既有乐趣也有学问，其他人种植花草的经验有哪些呢？叁仟森林小编为此仔细地整理了以下内容《韭黄的营养价值》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

韭黄的营养价值

韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能进行光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。分布在全国各地。

韭黄的营养价值

韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。

药用功效：

韭黄含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用。

韭黄含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭黄含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。同时韭黄还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。

火龙果种植方法

一、种子种植

1、取种：在种植之前要先找一个生长成熟的果实，将它里面的果肉取出的，放进水里将果肉捣碎。再使用过滤布将种子和果肉筛选出来，最后要让两者全部分离开来。最后将种子摊开，晾干。

2、种植：准备一个大小适合的花盆，底部放一些石子，再将透气能力好的基质装进盆中。然后把晾干之后的种子洒进基质中，适当的喷洒些水，再用保鲜膜进行覆盖，每天喷水保湿，不能浇大水，等待5天左右就会发芽了。

二、扦插种植

1、选枝：从植株上剪取一段粗壮的枝条，长度为30cm最佳，剪下后放在阴凉的地方将切口晾干。如果是没有经过晾晒直接扦插种植，在扦插后很容易感染。

2、盆土：找一个花盆和透气能力好的土壤，用中性土或是酸性土都是可以的，但是不要用碱性土。

3、扦插种植：将枝条插进土中，用周围的土壤按实，最好是在土中插根木棍，将枝条固定在棍子上面。最后给它浇透水，放在散光处即可。

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