“绽放的花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。”古往今来，很多人都在赞美花，很多人赏花的同时，迷上了种植花卉。花卉的种植潜藏着很多学问的，种植达人有哪些经验和技巧呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“吃葵花籽的益处坏处”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

一、吃葵花籽的好处

除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

二、吃瓜子的坏处

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。

如果葵花籽吃多了，可能会出现“瓜子牙”、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。这是因为长期用牙嗑瓜子，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料时会出现酸痛，有的由于过度磨损使牙髓暴露，出现牙髓病和根尖周病。嗑瓜子的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用瓜子，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。 因此，营养师建议，吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑瓜子而损伤身体。如果得了“瓜子病”，除了对症处理以外，最重要的还是要少吃瓜子。

吃葵花籽的好处

葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。(每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲;饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把葵花籽，好处更大。

饭后嗑葵花籽好，因为葵花子与西葵花籽都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。嗑葵花籽能够使整个消化系统活跃起来。葵花籽的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

吃葵花籽的坏处

原来，葵花籽中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理。

每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克葵花籽(去皮)(包括葵花子、西葵花籽)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和葵花籽会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

多味葵花籽是葵花籽加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味葵花籽，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味葵花籽不宜过多食。

如果葵花籽吃多了，可能会出现“葵花籽牙”、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“葵花籽病”。这是因为长期用牙嗑葵花籽，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料时会出现酸痛，有的由于过度磨损使牙髓暴露，出现牙髓病和根尖周病。嗑葵花籽的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。如果一次嗑葵花籽量太多，持续的时间又长，葵花籽与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用葵花籽，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。因此，营养师建议，吃葵花籽一定要适量，尽量少选用炒葵花籽，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑葵花籽而损伤身体。如果得了“葵花籽病”，除了对症处理以外，最重要的还是要少吃葵花籽。

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可别小看葵花籽

向日葵祖籍在美洲，大约16世纪后才远涉重洋来我国“定居”。居管当时对它了解甚少，我国古代园艺家们还是热情地接待了它。《群芳谱》、《广群芳谱》、《植物名实图考》都有它的“户口”，叫它“西番菊”、“丈菊”、“向阳花”。《花镜》称它为“向日葵”。
近代农艺家、医学字对向日葵有较全面的认识，称赞向日葵全身是宝!
葵花籽炒食香脆可口，营养丰富。它含油率高达55.5%，高于大豆，而且主要成分为人体不能合成的亚油酸和甘油脂。医药学家已将从葵花籽中提取的亚油酸用于制造防治动脉硬化、高血压病的药物。可见，将葵花籽当作小食品是有益无害的。
葵花籽还用于防治抑郁症和失眠。葵花籽含有丰富的维生素E，对延缓人体衰老、安定情绪亦有裨益。
葵花籽还含30%的蛋白质以及B族维生素和钙、磷、铁、镁等人体的必需微量元素，这些成分对人体健康至为重要。目前美国已将葵花籽作为健康食品，前苏联还加工出葵花籽粉用于糕点和糖果的制作。
葵花籽内还含有一种被称为“美容无机盐”的微量元素硅。常吃葵花籽不仅有利于头发秀美，还可增进指甲光泽、使皮肤不致太松驰，并可使眼睛明亮，所以有人称葵花籽为“美容食品”。
漫性肾功能衰竭患者排泄蛋白质代谢产物的能力下降；肝病患者的脂肪代谢功能较差，都不宜多吃葵花籽。此外，过多地吃葵花籽也会发生舌炎和口角糜烂，爱食者不应过量。
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葵花籽热量高吗？(精选)

养花有什么好处呢？花卉以它绚丽的风采，把大自然装扮的分外美丽，给人以美的享受。养花不仅能欣赏，而且还有许多重要的经济价值。感谢您阅读《葵花籽热量高吗？(精选)》内容，叁仟森林小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。

葵花籽热量高吗

首先可以很明确的告诉大家，葵花籽的热量是很高的，每100克葵花籽的卡路里大约是在606大卡左右，研究表明，这些热量约占人体每天必需摄入量的百分之25左右，也就是你摄入食物的四分之一了。每100克苹果的卡路里大约是在50大卡左右，这么算算，当你吃100克瓜子，也就相当于你吃了12个100克苹果。以100克为界限进行计算时，巧克力也才五百多大卡哦，现在关于瓜子的卡路里想必你也比较清楚了吧！

葵花籽吃多了会怎么样

虽然说瓜子的热量是比较高的，但是它的里面含有丰富的人体所需的营养物质，瓜子并不是说不能吃，而是要适量，过多可能就会完成肥胖，但是适量反而对我们的身体健康有所好处。如果你不停地嗑瓜子，外界的空气会一起进入你的肠胃，导致腹痛等症状，除此之外，还有可能损伤到你的舌头哦！

葵花籽的营养价值功效（精选养花技巧）

“近了，近了，我已听到春天的脚步声了，这一切都报告着春天的到来，我整个心都飘了出去，飘到那鲜艳的花儿上!”想信你在阅读的过程中随处可见有关花的句子，为此，很多人都倾情投入到花卉的种植中去！活到老，学到老，种植花草的过程也如是，你能看到这篇文章，说明你也在关心这方面的情况，以下是花卉网小编为大家精心整理的“葵花籽的营养价值功效（精选养花技巧）”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

葵花子含大量的植物油脂，且大都为不饱和脂肪酸，还含有优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒及维生素E、维生素B1等，具有很高的营养价值和食疗保健功效。

1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;

3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化;

5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

葵花籽的食用功效

葵花子性平，味甘;有补虚损.降血脂，抗癌之功效。可治血痢，透痈脓，葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。

每100克葵花籽含热量597千卡，蛋白质23.9克，脂肪49.9克，碳水化合物13克，钙72毫克，铁5.7毫克，磷238毫克，钾562毫克，钠5.5毫克，铜2.51毫克，镁264毫克，锌6.03毫克，硒1.21微克，维生素A5微克，维生素B10.36毫克，维生素B20.2毫克，维生素E34.53毫克，胡萝卜素0.03毫克，叶酸280微克，烟酸4.8毫克。

葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。

丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。

据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。

对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。

它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。

美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。

美国生物学、医学的专家们，对葵花子的医疗作用进行了研究，证实葵花子能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。

葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。

葵花子种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比；各类糖的含量为12%；脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，因为它含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%；钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富，尤其是钾的含量较高，每100克含钾量达920毫克；还含有维生素A、B1、B2；每15克就含维生素E31毫克；最贵重的是葵花子中的油，种仁含油率为50%-55%，已成为仅次于大豆位居第二的油料作物。

哪些人不适合吃葵花籽

“还有的是花骨朵儿，害羞得不敢出来。一阵微风吹来，桃花几片花瓣落了下来，落在你的肩膀上！”有人类就有花，看到鲜艳的花，生活的烦恼顿消。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，人们有哪些种植花草的经验呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“哪些人不适合吃葵花籽”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

一、高脂血症患者瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

二、胆囊切除者瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

三、胃病、肝病患者瓜子含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。

葵花籽的食用注意事项

炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状，所以夏季要少吃。

高脂血症患者：

瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

胆囊切除者：

瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

胃病、肝病患者：

瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

吃芒果的好处坏处

“烟气弥漫，突然有一种把它拉开的欲望，却又住了手——朦胧才是美。”从古至今有大量赞美花的诗句、文章，所以很多人将种植花卉作为人生一大乐趣。花卉种植实际上学问很多，如何缩短掌握花卉技巧的时间呢？为此，花卉网小编从网络上为大家精心整理了《吃芒果的好处坏处》，相信能对大家有所帮助。

芒果简介

一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生；性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。

吃芒果的好处和坏处

好处：食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

坏处：虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。另一点，就是芒果热量高，多食容易上火。

扩展阅读：食疗方法

1、治疗小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。

2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。

3、治疗闭经。用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。

4、治疗咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。

芒果的好处：

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

芒果的坏处：芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

通过以上的说明，对芒果的好处和坏处也有了一些了解，其实任何的食物都有它的好处与坏处，所以在吃的时候要注意，不能随意乱吃，尤其是对女性而言，身体本身就很脆弱，因此在吃任何食物的时候，还是是要对它有一些认识最佳。

吃柿子的好处坏处【荐】

“春天是花的海洋，一点点微风轻抚，似乎不敢惊扰那些粉嫩的花儿，有他们慢慢自由的开放。”生活中很多人都喜欢花，花卉种植已经成了现代经济的一大版块。花卉种植的技巧和学问是需要学习和摸索的，到底怎么样才能种植好花卉呢？下面的内容是花卉网小编为大家整理的吃柿子的好处坏处【荐】，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

吃柿子的好处和坏处

吃柿子的好处

1、为身体补充糖份是吃柿子的好处之一。在柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。

2、通便也是吃柿子的好处之一，因为柿子中含有大量的天然果胶，这种物质一种特殊的水溶性纤维，它进入肠道后能加快肠道运动，让体内的大便快速排出。另外柿子还可以促进人体肠道中益生菌的再生，对于促进肠道健康十分有利。

3、止血也是吃柿子的一大好处，因为柿子本身就是凉性水果，又有润肠通便的功效，同时它还能加快人体组织的再生，对于人们的便血和痔疮出血等症状都有出色的止血功效。

吃柿子的坏处

1、吃柿子能形成结石，柿子中的果胶和鞣酸在进入胃部以后，会与里面的胃酸发生反应，形成一些不能消化的硬块时间久了以后，就会形成结石，但是大家要饭后吃柿子的话，出现结石的机率就会大大减少。

2、吃柿子可以让血糖升高，对糖尿病人十分不利，柿子中有大理的糖分，而且极易被人体吸收，因此人们吃了柿子后血糖很快就能升上去，如果本身血糖就高，就会发生十分然险的情况。另外食用柿子时也要吃一些海鲜类的食品，不然会出现肚痛和腹泻的情况。

吃柿子的好处

1清热止咳

柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；

2降气止咳

柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；

3降压止血、抗菌消炎

柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；

4适合于甲状腺病人食用

新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；

5防治便秘、痔疮

食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。

吃甘蔗的好处坏处 养花技巧大全

树上的花十分多，散发出淡淡的清香，令我在疲倦的时候解除疲劳，仿佛坠入花海，进入彩色的梦里，让我流连忘返。赏花，咏花，种花，是人们的三大乐趣，种植花木让很多人乐在其中难以自技。种植花卉的过程既有乐趣也有学问，你正在学习养花知识和技巧吗？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《吃甘蔗的好处坏处 养花技巧大全》，希望对您的种植花草有所帮助。

吃甘蔗的好处和坏处

吃甘蔗的好处和坏处

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

甘蔗还是口腔的“清洁工”，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容作用。

但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象

甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

甘蔗还是口腔的“清洁工”，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容作用。

但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象

吃苹果的好处坏处养花小技巧

“ 春天是什么颜色的?啊!春天--春天是彩色，金黄的水仙花，娇黄的迎春花，火红的太阳，粉红的桃花，青山绿水，蓝天大海……”人类的历史就是伴随花的历史，种植花木则是在赏花之上的更高远的境界。赏花无须知识，种花则需掌握相关技巧，怎么才能又好又快地种植好花卉呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《吃苹果的好处坏处养花小技巧》，但愿对您的种植花草带来帮助。

吃苹果的好处和坏处

【吃苹果的好处】

苹果是我们日常生活中常见的一种水果。苹果吃起来清香甜脆，色泽鲜亮，营养价值高，有益健康。有句俗话不是说的好：“每天一苹果，远离医生哦！”

为什么这么说呢？原来苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，对人的健康有极大的益处。不仅可以减肥，降血脂，降血压，调整胃肠功能，预防癌症，增强人的体力和抗病能力。而且还能美容呢！因为苹果中含有丰富的维生素，经常吃对皮肤有很大的好处。

现在空气污染也比较严重，因为汽车和一些工厂排放了大量的废气，而我们城市的孩子每天也是生活在这样的环境中。经常吃苹果还可以改善我们的呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

【吃苹果的坏处】

但是，有个词叫过犹不及，什么事情太过了都不好。苹果虽好，但是吃的话也得看情况和适量。特别是苹果不能和水产品一起吃，会导致便秘。苹果因为糖类和钾盐含量较多，肾炎及糖尿病人也要尽量少吃，会使血糖升高，这样对健康很不利。

因为苹果里面含有果酸，吃的太多的话，会刺激牙齿和胃粘膜，伤害到自己的身体健康。

知道了苹果的好处和坏处之后，让我们在生活中能正确的食用它，给我们一个健康的身体。

原来苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，对人的健康有极大的益处。不仅可以减肥，降血脂，降血压，调整胃肠功能，预防癌症，增强人的体力和抗病能力。而且还能美容呢！因为苹果中含有丰富的维生素，经常吃对皮肤有很大的好处。

现在空气污染也比较严重，因为汽车和一些工厂排放了大量的废气，而我们城市的孩子每天也是生活在这样的环境中。经常吃苹果还可以改善我们的呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

但是，有个词叫过犹不及，什么事情太过了都不好。苹果虽好，但是吃的话也得看情况和适量。特别是苹果不能和水产品一起吃，会导致便秘。苹果因为糖类和钾盐含量较多，肾炎及糖尿病人也要尽量少吃，会使血糖升高，这样对健康很不利。

因为苹果里面含有果酸，吃的太多的话，会刺激牙齿和胃粘膜，伤害到自己的身体健康。

知道了苹果的好处和坏处之后，让我们在生活中能正确的食用它，给我们一个健康的身体。

吃火龙果的好处坏处（精选养花技巧）

“春天是花的海洋，一点点微风轻抚，似乎不敢惊扰那些粉嫩的花儿，有他们慢慢自由的开放。”如果没有花，人类的历史将失色一大部分，所以很多人将花卉种养视为生活的一种方式。凭经验种养花草，有时会遇到不少困难，如何解决种植过程中遇到各种问题呢？下面是由花卉网小编为大家整理的“吃火龙果的好处坏处（精选养花技巧）”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。

火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

及时采集花籽

秋季，是花木结籽成熟之时，应该注意采集收藏。 要让各种花籽自然成熟。花籽成熟时间不同，有的自然掉落，如紫茉莉、鸡冠花；有的藏在果中，如牵牛、蝴蝶花等；有的在花萼之中，如凤仙花、太阳花等；有的贴在果内；有的长在花瓣的柄上。 认真采集和挑选。采集时因花卉品种不同而方法各异。有的是拾落，下午四时后捡拾自然落地的大粒花种。有的是碰炸，在花下铺上白纸，中午用手弹落。有的是摇撼，花下摆一容器，用手摇花茎，使籽落人容器。有的是择黄，选择黄果剪下晒干，取出种子。收下种子后，粗籽可手选，去瘪留满，去嫩留老；细籽用风轻扬，去杂留纯。 晒干储藏。种子要进行两晒。一是收晒防霉变，二是播晒早出芽。在收晒中外层有亮光的花籽，如鸡冠花籽一定要晒干，然后用纸包好，写上花名、种期，放在塑料袋里，扎好口，悬挂在通风处。

太阳花籽，怎么种

夏季高温40度太阳花籽能发芽

让太阳花的种子发芽，要做到以下几点：

润土播种前，要将播种用的土浇透水，待水完全渗透进土里，可进行播种。

播种太阳花的种子很小，播种时用撒种法，直接撒于土面后撒上薄薄的一层细土，或者用细土拌种后撒播。不要覆很厚的土，否则发芽较慢甚至不易发芽。

温度20~25℃为种子易萌发的温度。在此温度下，通常播种后3~7天即可发芽。

湿度种子萌发时，需要较为湿润的环境，才能让种子吸水膨胀。所以要保持土的湿润，环境过于干燥时，可用喷壶喷雾。切记不可浇水，否则易把种子冲走。

光照播种后，不能放在阳光直射的位置，防止小苗萌出后被晒焦。可以放在散射光处，或者室内较为明亮处，待发芽后逐渐增加光照防止徒长。注意：宜使用花盆播种。露地播种如遇大雨会将种子冲走。要露地栽培的，可以在小苗长出6~7片真叶后移栽，或者待植株长大后截枝扦插，太阳花扦插极易成活，此法可获得较多植株。

影片《太阳花籽》的观后感！拜托了各位谢谢

那天随便换台看到的《太阳花籽》。个人看电视的习惯，电影频道就那几个CCTV6，BTV电影，CHC动作电影，家庭影院，却被一部影片吸引住了， 名字叫做《太阳花籽》。 那一幕幕画面一下子把我拉回了童年，农村、旷野、乡间的小路、绝美的蓝天，最难忘的当然还有那些蓄养的动物，是它们让我们认识到了这个世界上有那么多如此多彩的生命，单纯如我们一样，它们都是我们的朋友。 正如二宝的那头老母猪和亮子的那只小白鸡，寄托了童年简单的快乐以及最初的友情，和动物的分离成了儿时最难忘的割舍，至今想来都有些心痛。 电影近似纪录片，并无主题，但就那些熟悉的镜头足以勾起我无尽的回忆，那些珍藏在心底的略带感伤的童年记忆。 也想起了很多小时候的事情，这边电影实在是太纯净了，一边看一边流眼泪，我繁华的都市，我坚硬的心被这部电影刺痛了，怀念逝去的时光和曾经单纯如透明的心。

电影太阳花籽的导演是谁

《太阳花籽》

年份：1990 导演：魏阿挺

主演：李明 马占诚

标签：剧情、农村、艺术

太阳花籽的美容作用是什么?

太阳花籽油是从去太阳花籽中获取的三甘油酯。 三甘油酯中脂肪酸组成大致为：亚油酸为60 ％~80 ％, 油酸为20 ％~30 ％以及大约为10 ％的饱和脂肪酸。 这一高度不饱和多聚三甘油酯中每一分子包含一至两个亚油酸单体。 太阳花籽油为天然润肤油, 能够同阴离子、阳离子以及非离子表面活性剂相容, 并在中性和弱碱性以及酸性系统中保持性质稳定。

特性：

25℃时外观 淡黄色油状液体

气味 温和、特有气味

酸价 ≤2

碘价 130~140

皂化值 185~195

水分含量, ％

冻点, ℃ 16~20

应用时, 能够赋予护发品以及彩妆悦人清爽的滋润作用。 它具有较强的调理作用且能够使得发类用品, 唇棒、唇膏以及唇彩制品更富有光泽。 太阳花籽油也具有快速铺展性, 尤其推荐将其应于浴油、护体油以及眼部和喉部用油。

参考资料：化工信息联盟网－日用化学品

太阳花籽，怎么种

最好是用细沙土，种在花盆里，上面撒一层细沙土，放室内阴凉通风处比较好，保持一定的湿度，20天左右就可以发芽的，

太阳花籽的美容作用是什么?、太阳花籽，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！

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