有很多喜欢花，但是没有种植过花的朋友们，想养好花其实也不是一件很难的事情。只要用心对待它，学习一些养花技巧，就能把自己的花种植的很好。那么就让叁仟森林（sanqiansenlin.com）小编收集整理的"这4种预防癌症的蔬菜，适百口庭种植，好吃好养，养花小白的选择【荐】"，希望能够解答您遇到的问题。

这4种预防癌症的蔬菜，适百口庭种植，好吃好养，养花小白的选择

很多人都喜缓洗砦筅忙碌之余养几盆盆栽，既可以供人不雅观赏还能净化空气。并且很多人已经成为养花高手了，对其相关知识掌握的很扎实。并且有些人已经不满足于种几盆花，家中的花架子好几个，甚至整个阳台都是养的植物，除了养花，还有很多人养一些蔬菜水果。既省钱，又吃得安心，也是不错的选择。并且当你养得好的时候，也有一种成就感。

这种绿色食品，种上几盆就够家人食用了，健康无害是其优点，比力厉害的伴侣，还会选择4种预防癌症的蔬菜，不仅能帮手家人健康，还特别的好养，也是很多养花小白的选择。接下来我们就具体看一下这几种健康蔬菜。

1、 芦笋

其实芦笋是一种公认的可帮手抗癌的蔬菜，其具有的丰富蛋白、硒等物质，是在大家认知中公认的抗癌元素，能够帮手我们排掉体内的毒素和垃圾，像一些肺癌、淋巴癌、皮肤癌等都怕它，只要我们细心养护，将底肥施好，按时浇水，它长起来也比力的好。

它的种子是比力小的，洒在营养的土壤上，就能出芽。一般是在一个月摆布，建议这个时期多浇水，很快就能够长大，食用起来也很美味。

二、花椰菜

另一种就是花椰菜了，阳台盆栽也适合其生长，种上一盆可以随吃随摘，是比力健康的。其对癌症的预防也是不错的，像肺癌、胃癌、食道癌都有帮手。

同样我们需要选择有机土壤，将其种子埋在土里，要是在花园里种植，就需要均匀一点，用盆的话，一个盆只能两三棵。大约一星期就能发芽了，有充足的水分和阳光，按期施肥，就能茁壮生长了。

三、胡萝卜

其含有丰富的维生素A，而癌症的发病率正是因为缺少维生素A，常吃胡萝卜也是有必要的，也是需要有机土壤，种上种子，一般在五天摆布出芽，有足够的肥料，就能很快收获了，要注意在果期多施点磷肥。

四、菠菜

菠菜里含有丰富的植物纤维素，帮手我们促进肠道的蠕动，还能够减少宿便的累积，多吃菠菜，能降低熟肉中的致癌物对人体造成的损害，菠菜含有的胡萝卜素及叶酸能够抗癌症，所以说也是癌症害怕的一种蔬菜。种子撒入后，喷湿水，放到散光处，一星期摆布就能发芽，有足够的水分，也是长得飞快。

以上就是我们的分享了，感兴趣的伴侣可以选择种几盆哦，不仅健康，种植的过程也是很有成就感的。

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多肉千佛手怎样养？天热做好3方面，欣赏价值高，适百口庭种植（关于养花的小技巧）

他们的日常养护也十分的简单，多有三个大方面，其他一些细节之处我们可以忽视或者按照本身的想法来自由安排，对多肉千佛手的正常生长几乎是没有大的影响，天热的时候依旧叶子肥美，根系健壮。高温不易黑腐，让人养护更安心。

第一方面，关于土壤在我们的了解中，大多数的多肉植物根系都不是十分的健壮发达，这些多肉植物在夏季的时候根部很难自由呼吸，土壤往往板结，大家多肉不能及时吸收到充分的水分和养分，从而导致长出的新叶干瘪发黄。

现在有部分多肉植物由于高温和浇水不妥的双重影响，本该是养护多肉植物的土壤变成了大蒸笼。

那么我们该怎么样配搭适当的土壤？

夏季多肉植物多是不该该施肥或者少食肥，所以我们搭配的时候可以使用一点枯枝叶碾碎，和其他的蛭石等大颗粒营养土混合在一起，作为底肥补充营养。

而在天热的时候就不要再施加肥料，比及秋高气爽的时候，在恢复日常的施肥，这样必然程度上能够减少黑腐症状的出现。

第二方面，关于浇水不论是休眠的多肉植物，还是不休眠的多肉植物，在天热的时候多是要注重控水。我们不能一味的因为温度高而给予超出多肉植物负荷的水分，对于已经休眠的多肉植物，可以停止浇水而改成喷洒清水到植物的周围和枝叶上，降温效果不错，补水而不会造成积水。

依旧处于生长高峰期的多肉植物，我们可以在每天的早晚时间，喷洒清水降温。别的每间隔两三天，将多肉植物整个花盆浸泡在水中十分钟，之后捞出来在阴凉处控干，放到阳光散射下，这样养护出的多肉植物叶子才够肥美。

第三方面，关于光照多肉植物千佛手是喜欢阳光，因此这种植物在家养护的时候多是采用露天种植养护，而夏季的温度高紫外线辐射严重是众所周知的，这样不是很适宜的外界环境容易造成多肉植物叶子上长斑点，花土滋生病虫害。所以，十点到下午两点的太阳直射要避开。

这3种菜多吃对身体好，做法多样，可预防癌症，值得家中常备 养花技巧大全

小时候读书时偶尔会听到某某某得了癌症去世而感到可惜，到现在周边伴侣圈各大网站资讯经常发布谁谁谁因癌症离世，已经不是什么新鲜的事情，那么今天为大家介绍3种我们日常生活中蔬菜，多吃预防癌症哦！所以，常吃对身体健康有着诸多好处，家中储备多多益善。

菠菜

菠菜中有人体必需的维生素，能够保持体内细胞的完整不变形，对恢复实力也是有着必然帮手。经常吃菠菜的孩子，对疾病的免疫力都比力强，并且菠菜还能促进孩子生长发育，并在预防传染性疾病疾病有必然的作用的发生。

二：经常吃菠菜的话，对保持健康的身体是非常有好处的。菠菜也可以敷在脸上，清洁毛孔，减少皱纹的作用。菠菜有很多种做法，可直接炒，也可和猪肝做汤。

芦笋

芦芦笋是一种我们经常吃的食物，它的营养价值高，肉质鲜嫩，可以增加食欲欲，它也可以帮手我们来帮手消化，不怕没胃口，不怕会发胖，也因次很受大家的喜爱和青睐：芦笋微量元素富含维生素B，只要每天吃200克新鲜绿芦笋的人，身体需要满足上述营养。

芦笋中还有大量人类身体所必需的元素和叶酸，经常吃芦笋的人体内不会缺少叶酸，芦笋也是孕妇补充叶酸的一种常用食材。偷偷的告诉大家，芦笋炒腊肉会更美味呀！

蘑菇

提高对疾病的抵抗力：香菇可以使人体的免疫细胞加速生长，提升身体的免疫力。镇痛作用：研究人员对蘑菇进行研究发现，它含有某种可以镇痛、镇静的物质物质。

在野外没有携带麻醉剂的情况下，可以用它来达到镇痛的效果；止咳化痰：动物实验蘑菇提取物被发现具有显著镇咳作用，细化痰；蘑菇中所含纤维不会被人类的肠胃所分解，粗纤维和木质素半，可维持水平衡在肠道。

蘑菇含有能够将血压的酶，对降低血压的效果显著。所以免疫力低和高血压的白叟经常吃蘑菇的话，会对身体有好处，糖尿病患者； 但香菇切记生食哦，特别是野生蘑菇，生吃容易中毒，蘑菇味甘，大肠经；健脾益气的作用，癌并不成怕，只要注意日常生活中的饮食和作息，就能预防！

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二：经常吃菠菜的话，对保持健康的身体是非常有好处的。菠菜也可以敷在脸上，清洁毛孔，减少皱纹的作用。菠菜有很多种做法，可直接炒，也可和猪肝做汤。

芦笋

芦芦笋是一种我们经常吃的食物，它的营养价值高，肉质鲜嫩，可以增加食欲欲，它也可以帮手我们来帮手消化，不怕没胃口，不怕会发胖，也因次很受大家的喜爱和青睐：芦笋微量元素富含维生素B，只要每天吃200克新鲜绿芦笋的人，身体需要满足上述营养。

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蘑菇

提高对疾病的抵抗力：香菇可以使人体的免疫细胞加速生长，提升身体的免疫力。镇痛作用：研究人员对蘑菇进行研究发现，它含有某种可以镇痛、镇静的物质物质。

在野外没有携带麻醉剂的情况下，可以用它来达到镇痛的效果；止咳化痰：动物实验蘑菇提取物被发现具有显著镇咳作用，细化痰；蘑菇中所含纤维不会被人类的肠胃所分解，粗纤维和木质素半，可维持水平衡在肠道。

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多肉千佛手怎样养？天热做好3方面，欣赏价值高，适百口庭种植(精选)

他们的日常养护也十分的简单，多有三个大方面，其他一些细节之处我们可以忽视或者按照本身的想法来自由安排，对多肉千佛手的正常生长几乎是没有大的影响，天热的时候依旧叶子肥美，根系健壮。高温不易黑腐，让人养护更安心。

第一方面，关于土壤在我们的了解中，大多数的多肉植物根系都不是十分的健壮发达，这些多肉植物在夏季的时候根部很难自由呼吸，土壤往往板结，大家多肉不能及时吸收到充分的水分和养分，从而导致长出的新叶干瘪发黄。

现在有部分多肉植物由于高温和浇水不妥的双重影响，本该是养护多肉植物的土壤变成了大蒸笼。

那么我们该怎么样配搭适当的土壤？

夏季多肉植物多是不该该施肥或者少食肥，所以我们搭配的时候可以使用一点枯枝叶碾碎，和其他的蛭石等大颗粒营养土混合在一起，作为底肥补充营养。

而在天热的时候就不要再施加肥料，比及秋高气爽的时候，在恢复日常的施肥，这样必然程度上能够减少黑腐症状的出现。

第二方面，关于浇水不论是休眠的多肉植物，还是不休眠的多肉植物，在天热的时候多是要注重控水。我们不能一味的因为温度高而给予超出多肉植物负荷的水分，对于已经休眠的多肉植物，可以停止浇水而改成喷洒清水到植物的周围和枝叶上，降温效果不错，补水而不会造成积水。

依旧处于生长高峰期的多肉植物，我们可以在每天的早晚时间，喷洒清水降温。别的每间隔两三天，将多肉植物整个花盆浸泡在水中十分钟，之后捞出来在阴凉处控干，放到阳光散射下，这样养护出的多肉植物叶子才够肥美。

第三方面，关于光照多肉植物千佛手是喜欢阳光，因此这种植物在家养护的时候多是采用露天种植养护，而夏季的温度高紫外线辐射严重是众所周知的，这样不是很适宜的外界环境容易造成多肉植物叶子上长斑点，花土滋生病虫害。所以，十点到下午两点的太阳直射要避开。

生菜好吃又防癌

生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。

科学家最新的研究发现，球形生菜中含有一种原儿茶酸物质，对胰腺癌有明显的抑制作用。过去已知原儿茶酸对舌癌、胃癌、肝癌、大肠癌、膀胱癌等有一定的抑制作用，现在认为它对胰腺癌也有明显的抑制作用。

生菜吃法甚多。在汉堡包中，生菜是不可缺少的组成部分。生菜蘸酱吃，营养丰富且香脆可口、清爽宜人。坚持每天喝生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助。将生菜切碎用少量油炒后食用，与生吃相比，营养素的吸收率可提高10倍左右。


责任编辑：xinyi

花卉扦插难？养花小白拿这4种植物练手，插到水中，7天就生根【荐】

现在人虽然是对花卉情有独钟，但是大部分人还是局限在花钱买花，很少的人会尝试扦插繁殖，毕竟植物也是一条生命，很多时候是不成掌控的，我们就是花费了大量的精力和心血，往往短时间内还是达不到本身的目标，所以就容易望而却步。

然而，今天就要打破常识性错误，花卉扦插难？其实扦插不难，养花新手或者小白可以尝试先拿这4种花卉植物来练手，好看好养，同时扦插容易生根，几乎是短时间就能得到最大的回报，不需要付出，只要有几个枝条插到水中,7天就生根发芽。

1、 栀子花

现在正是栀子花盛开的旺季，但是趁现在扦插繁殖成活率非常高，开花的数量多，同时标致又耐看。因此就将已经开过花的枝条截取上一段，之后就是插到水中，每天勤快的更换清水， 7天之内必生根，养护得当，当年就能再次开花，栀子花就是喜欢高温天气开花，丝毫不惧高温影响。

2、 绿萝

这种四季常青的植物，不论是水培或者半水培都十分容易生根发芽，我们可以将庞大的绿萝根系分株繁殖养护，这样能够利用最短的时间就发展成爆盆的盆景，若是扦插，最好选择带有气根的枝条水培，能够茁壮成长，100%成活。

3、 蓝雪花

蓝雪花喜缓洗砦筅高温的天气开花，几乎是温度越高开花就越旺，很多的时候人们就会在盛夏的时候种植或者埋上一盆的兰雪花养护在院中，净化环境，同时也装掂了小院的秀丽风光。

我们若是需要扦插繁殖，只需要将带有2个芽点以上的枝条水培，很快就能生根发芽，经常晒晒太阳，在没有长出新生的枝叶之前，最好还是不要直接表露在强光照射下，这时候的蓝雪花还是没有足够强大的抵抗能力，容易灼伤枝叶。

4、 天竺葵

天竺葵的品种十分多，比力常见的就是香叶天竺葵，这种花卉植物在夏季的时候十分受欢迎，主要是散发出的香味可以有效去除蚊虫，对蚊蝇的威胁极大，对我们居家环境的健康和舒适有着极大的好处。

同时，我们趁夏季的高温扦插，能够很大程度上提高生根发芽的几率。掐根枝条扔水里，很快就能生根发芽，在没有长出根系之前，我们每天都要更换清水，水质健康能够刺激植株快速的长出健壮的根系。

上述的4种植物，适合阳台上种植，养护上省事，最关键的是我们不需要花钱就能养花，只要家中附近能够寻到它们的枝条，只要没有完全的失去生机就可以水培扦插成新的植株。

口味不佳的蔬菜水果能防癌

美国研究人员新近发现，多数口味并不太好的蔬菜和水果中含有较多抗癌物质，长期食用有益健康。
负责该项研究的美国华盛顿大学亚当·朱沃斯基博士说，许多人不喜欢某些蔬菜水果的味道，其实这是植物在长期进化过程中，自身合成的天然杀虫剂以及其他化学成分在起作用。而少量食用这些化学物质对人体有益，因为它们可以抑制癌细胞生长。
然而，许多食品加工厂为迎合大众口味，常常在生产中把这些口味不佳、但对人体有益的化学物质通过各种手段除去。
朱沃斯基认为，最好的解决办法是把苦、辣、涩的蔬菜水果当作日常饮食，通过加入适当的佐料和使用恰当的烹调方法减少它们的异味。
研究人员列举的此类蔬菜水果包括甘蓝、柚子和菠菜等。

这3种蔬菜，下锅前焯遍水，好吃不说易消化！

蔬菜中含有我们人体所需要的种种元素，这些元素给我们提供能量，让我们每天都能精神十足的工作和生活！可是，有些菜大家真的吃对了吗？据花花了解，很多菜在炒之前可是需要用水焯一遍才能吃的，用水焯一遍不仅能让蔬菜在烹饪的时候更好熟，还能让蔬菜更好的入味。

有些蔬菜如果不用水焯一下，后面就可能没有做熟，会出现胀气和消化不良等现象。今天花花就来跟大家说说，哪几种蔬菜必须要焯一下水才能烹饪呢！

西蓝花

西蓝花是我们很多朋友都喜欢的一种蔬菜，它里面的蛋白质比其他蔬菜要高一些，但是很多朋友们在清洗的时候只是用水冲一冲，这么做是不会洗干净的，为了我们的肚子，最好还是要过遍水，焯一遍。

不仅能让西蓝花更干净，还能保证西蓝花的新鲜程度，不会在炒制的时候出现口感不佳的情况。

菠菜

大力水手的最爱，菠菜也是焯一遍水才能让菠菜本身含有的草酸减少一点，还能让菠菜中的钙元素更好的让人体所吸收。在烹饪方便，菠菜算是养养都行了，不管是炒制还是凉拌，菠菜都是很好的选择哦！

香椿

小时候奶奶家的后院里面长着一颗香椿树，每年到了采摘的季节，奶奶都会给花花制作腌香椿芽这道小菜，除了腌制，还会用来和鸡蛋炒着吃，那个味道，真是香！

不过香椿在制作之前还是要用水焯一遍的，毕竟它算是半个野菜，用沸水焯一下杀杀菌也是不错的。并且给香椿焯水能够让香椿更好的被消化，不然很可能出现消化不良的情况，容易胀气或者肠胃不适呢！

以上这些菜花花提醒大家平时在烹饪的过程中需要焯水的蔬菜了，大家平时在吃的时候可以用水焯一下，毕竟秋天到了，除了便秘还有流行性感冒，要是再加上一个拉肚子可就不好啦！

不管吃什么，都要注意自己的身体呢！

双孢菇是口菇吗【荐】

说到双孢菇和口菇，很多朋友们经常性的将它们两者搞混，那么对于双孢菇和口菇的区别究竟在哪里呢？今天就来为大家介绍一下吧！

双孢菇和口菇的区别

首先来说，双孢菇可以说是口菇中的一个品种，倘若追溯到很久以前，双孢菇是欧洲国家常食用的一种蔬菜，经过历史漫长的时期，逐渐的传入到我国。口菇就类似于食用菌类的一个统一的称呼，而对于双孢菇来说，这个名词显得比较专业，不过它们两者都是我们日常生活比较常见到的食用菌类。双孢菇的生长速度相对而言是比较快的，双孢菇的手柄是又粗又直并且是比较短一些的。它的外观颜色整体来看是银棕色的。

双孢菇其实就是口菇，在海外的一些地区，早已经将双孢菇和口菇统一了名字，因此两者并没有什么很大的区分。虽然说食用菌类食物对于人体健康有着诸多的益处，不过对于有着肾病的患者以及蘑菇过敏的人们来说，最好还是不要食用为好。

相信《这4种预防癌症的蔬菜，适百口庭种植，好吃好养，养花小白的选择【荐】》一文能让您有很多收获！“叁仟森林”是您了解花卉，学习养花技巧的必备网站，请您收藏sanqiansenlin.com。同时，编辑还为您精选准备了适舍水养的花卉专题，希望您能喜欢！